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开发和维护体育健康管理系统，帮助用户跟踪和管理运动数据和健康信息。
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应对运动中的心理压力可通过设定小目标、正面自我对话、放松技巧及寻求他人支持来缓解焦虑情绪。
选择运动装备时应根据运动类型、个人需求和舒适度来决定，并考虑装备的功能性和耐用性。
